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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 🔑 aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups
Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 🔑 vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber qual é necessário jogo de paciência online gratis cada aparelho, ou quais habilidades 🔑 foram vistas por vocês e como distinguir boas rotinas das ótimas estamos aqui para ajudar!
Aqui, vamos olhar para o cofre 🔑 começando com uma visão geral ampla e depois nos movendo jogo de paciência online gratis detalhes técnicos. Também temos guias de barras irregulares 🔑 equilíbrio do feixe - exercício no chão!
O básico
Ginásticas correm por uma pista de 82 pés, usam um trampolime para se 🔑 lançarem no cofre (à vezes chamado a mesa do salto ou apenas na tabela), empurrando-se pelo ar e realizando voltadas 🔑 antes da aterrissagem.
Muitos ginastas, principalmente aqueles que não se especializam no evento completaram apenas um cofre. Mas os candidatos devem 🔑 tentar dois e seus métodos são de diferentes "família" (mais sobre isso mais tarde).
Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade 🔑 e outra por execução, sendo os dois combinados. Uma ginástica que executa um cofre difícil com algumas falhas pode superar 🔑 quem faz o abóbada mais fácil de forma limpa E enquanto erros jogo de paciência online gratis pouso podem ser as coisas fáceis do 🔑 meio-ar é tão importante: A academia dá passos mas tem formato impecável consegue marcar muito melhor quando se está no 🔑 desembarque sem ter nenhuma maneira ruim!
A atual campeã olímpica e mundial é Rebeca Andrade do Brasil. Aqui está um
🔑 dela realizando uma imaculada abóbadas Cheng nos Jogos Pan-Americanos no ano passado,
O que os ginastas fazem?
Cada cofre tem três segmentos: 🔑 "pré-flight" (o movimento do trampolime para a mesa), “block”(no momento jogo de paciência online gratis que as mãos tocavam e saía da tabela)e o 🔑 pós voo ("pós vôo").
pré-voo
Os cofres são categorizados por entrada, o que significa como a ginasta se aproxima da mesa de 🔑 vaulting:
Em a.
Yurchenko
ela faz um roundoff (basicamente uma roda de carroça poderosa jogo de paciência online gratis que ambos os pés pousar ao mesmo tempo) 🔑 no trampolimm, vai para trás na mesa e vira-se. É o tipo mais comum do cofre...
Em a.
Yurchenko meio-on
Ela faz um 🔑 roundoff no trampolimm, completa uma meia torção na mesa e vira para a frente.
Em a.
mola manual
abóbada,
Ela salta no trampolimo voltado 🔑 para a frente, vai jogo de paciência online gratis direção à mesa e vira-se.
Em a.
Tsukahara
Ela salta no trampolimo virado para a frente, faz meia 🔑 volta na mesa e vira-se de costas. Também é chamado Tsuk s
Bloco bloco de
Entre o pré e pós-voo está a 🔑 quadra, um movimento rápido jogo de paciência online gratis que as mãos da ginasta batem no cofre de entrada do carro. Ela se empurra 🔑 para fora convertendo seu impulso horizontal desde jogo de paciência online gratis corrida pela pista até uma velocidade verticalmente dinâmica
Embora possa parecer que ela 🔑 deve dobrar os cotovelos para saltar - a maneira como você dobra seus joelhos, de modo salto- um bom bloco 🔑 realmente requer o ginasta manter seu braço reto e usar jogo de paciência online gratis força do ombro ao lançar no ar. Um cofre 🔑 pode ser destruído se ele estiver muito baixo saindo da prancha ou curvando com as mãos não fazer contato firme 🔑 à mesa;
Pós-voo
Cada categoria de pré-voo contém uma série dos cofres, assim dizendo que um ginasta fez Yurchenko por exemplo não 🔑 significa muito sem identificar o pós vôo. É quase sempre apenas mais uns flip - para trás jogo de paciência online gratis Iúrkéts e 🔑 Tsukaharaes (para a frente nas molasejantes) ou meio sobre YRtenko – com qualquer lugar entre duas voltadas na metade do 🔑 tempo!
O cofre mais comum é o de
Yurchenko de duplo-torção
, ou D.TY que tem um valor de dificuldade 5
Amanar
(um Yurchenko de 🔑 duas e meia-duas vezes, no valor 5
Cheng
(um meio-on Yurchenko de um e meia, no valor 5.6.)
Os cofres Handspring e Tsukahara 🔑 são menos comuns do que os abóbodos estilo Yurchenko, mas algumas ginasta se especializam neles. Opções incluem o
Tsukahara de duplo-torção
5.2) 🔑 e o
uma mola de mão e meia-torcendo
(5.4), que é muitas vezes chamado de "rudi", um termo da acrobacias ;
Há dois 🔑 cofres que apenas Biles se mostrou capaz de: o da
Yurchenko com duas-torções metade de um lado
6.0 e o
Yurchenko pique duplos
(6.4).
O 🔑 Yurchenko é um dos dois cofres na ginástica feminina que envolvem duas volta
handspring frente dupla
, ou Produnova (6.0).
Como eles são 🔑 marcados
Os ginastas recebem uma "pontuação D" para dificuldade e um escore E de execução, que começa jogo de paciência online gratis 10o lugar com 🔑 diminuições por erros. Ambos são combinados; portanto o Amanar pode marcar no máximo 15:4.
Os juízes tomam deduções por altura ou 🔑 distância insuficientes da mesa abobadada; forma bagunçada no ar, baixa posição torácica na aterrissagem e terminando muito longe para o 🔑 lado. E passos hop-up (pulo) variam entre 0,1 - digamos um pequeno passo – até 1,0 jogo de paciência online gratis queda!
Porque perder 0,1 🔑 aqui e ali pode somar rapidamente, até mesmo cofres vencedores de medalhas podem receber uma pontuação na execução nos nove 🔑 baixos.
Ginásticas com o objetivo de ganhar uma medalha nas finais do cofre realizam dois abóbadas, e as duas pontuações são 🔑 médias.
